Chufa ... as varias formas de a consumir !

Oleo de Chufa Farrinha de Chufa Bebida de Chufa Flocos de Chufa

Chufa

Hoje apresentação da nossa bebida especial - Concentrado de Chufa. Apresentação em 500 ml e 1000ml.

Bebida de Chufa é um leite vegetal obtido através da Chufa.
È uma bebida de sabor doce em alternativa ao leite de vaca e ao leite de soja. 
Nas suas características destacam-se:
• Contribui para a redução do colesterol e triglicéridos;
• Reduz o colesterol pela sua quantidade de ácido oleico;
• O seu alto conteúdo em vitamina E, ajuda a reduzir o colesterol
pelo seu efeito antioxidante sobre as gorduras;
• É bom para pessoas que sofrem de arteriosclerose,
por um lado, graças ao ácido oleico
que contem arginina, que ao ser
transportadora de óxido nítrico favorece
o efeito vasodilatador;
• A Bebida de Chufa não contém açúcares,
sendo apta para diabéticos contém hidratos
de carbono à base de sacarose (sem glucose)
e um alto conteúdo em arginina, que liberta a
hormona que produz a insulina.
• Bebida ideal para pessoas intolerantes ao glúten
(celíacos) e intolerantes ao leite de vaca e seus derivados

 —

Novidade ! Brevemente na sua Ervanária !

A Chufa e a Saúde...

As CHUFAS são uma fonte rica de nutrientes, incluindo vitaminas C, E, minerais como fósforo, magnésio, potássio, cálcio e ferro, além de amido, gorduras insaturadas, proteínas e enzimas que facilitam a digestão. 
Ricas em propriedades curativas, antioxidantes e vitamina E, destacam-se pelas suas propriedades curativas, além disso, a vitamina E, diminui os efeitos nocivos, que o colesterol produz no nosso organismo.
Posto isto, a CHUFA é um produto "recomendado para diabéticos" pelo seu teor de sacarose, que ultrapassa até mesmo as propriedades do cacau, "é ideal para crianças, idosos e atletas" e para celíacos.
Por outro lado, a Farinha Chufa é uma terapia altamente eficaz para o estômago e para os intestinos, apta para todas as faixas etárias, realizando uma regeneração desde o interior, sendo premissa para uma melhor reabsorção de nutrientes ajudando assim, a estabelecer um funcionamento ótimo do estomago e do intestino.

Tirando duvidas ...

FOTODEPILAÇÃO


Já alguma vez se questionou, por que razão temos que fazer mais que uma sessão de LASER ou LPI (luz pulsada

Intensa/fotodepilação)?
Simples!!!
É devido a actividade cíclica do pêlo/cabelo!

Este compreende 3 fases de duração/crescimento!

Fase ANÁGENA(crescimento); CATÁGENA(crescimento pára) e TELÓGENA (reposo: pêlos mortos caem).

ANÁGENA: é a FASE IDEAL PARA ELIMINAÇÃO DOS PÊLOS.

É a fase em que estes estão em formação e crescimento. Fase em que há maior concentração de melanina!

Nesta fase os resultados da fotodepilação e laser são as ideais, porque se consegue eliminar cerca de 50% a 70% dos
 
pêlos!

Gratis ...Fotodepilção

FOTODEPILAÇÂo

Este mês, venha experimentar uma pequena zona Gratuitamente para comprovar a eficácia do

 equipamento LASERSCIENCE!!!

Operadoras de laser com carteira profissional e certificado de formação.

Pode nos encontrar, Charneca de Caparica; Restelo;Castanheira do Ribatejo; Sta. Iria; Miraflores

 Almada; Quinta do Conde; Feijó..

Entre em contacto connosco!!!
tlm: 965737168 / 963915336 mail: laserscience.4you@gmail.com

Cavitação

O que é a Cavitação em Estética

É um tratamento revolucionário e inovador que proporciona a redução de volume e de celulite, com 

resultados visíveis logo desde o primeiro tratamento.

Não é uma lipoaspiração, mas funciona como tal, pois reduz o número de células de gordura no corpo

, sem os inconvenientes ou complicações de uma cirurgia.

É indolor, não invasivo, não requer hospitalização nem qualquer tipo de recuperação e é mais barato e

 mais seguro que a lipoaspiração cirúrgica.

Como funciona a Cavitação?

É utilizada uma tecnologia de ultra-sons que provoca a geração controlada e repetida de microbolhas 

de vácuo no interior do líquido intersticial (o líquido que está entre as células), provocadas por ultra-

sons de baixa frequência. Estas microbolhas implodem (explodem para dentro), num efeito que 

pressiona o tecido adiposo até romper a membrana das células gordas. Desta forma, libertam-se as 

gorduras acumuladas sem provocar danos nos tecidos envolventes. Esta gordura vai ser eliminada 

naturalmente pelo organismo, através do sistema linfático, aparelho urinário e excretor.

O poder da Naturopatia

O que a ciência já descobriu sobre os benefícios das plantas medicinais no tratamento de doenças

Prevenir e tratar a doença com recurso a plantas medicinais é o objetivo da naturopatia. Esta é, a par da fitoterapia

, acupuntura, homeopatia, osteopatia e quiroprática, uma das medicinas naturais reconhecidas pelo estado português,

 desde 2003.

O conjunto destas medicinas não convencionais é designado pela Organização Mundial de Saúde como medicina

 complementar e/ou alternativa.

Esta caracteriza-se por não utilizar produtos de síntese química no tratamento das patologias, mas apenas substâncias

naturais .

 naturais. Entre neste mundo e descubra todos os benefícios que a natureza lhe oferece. Desde 2006, todos os meses

Mesoterapia

A Mesoterapia é bastante útil nos caso dos processos inflamatórios com comprometimento circulatório da zona 

afectada. Muito frequente nas patologias reumáticas e traumáticas, como tendinites, dores articulares, artroses,

 artrites e gota. Pode ainda tratar problemas estéticos tais como celulite, flacidez, gorduras localizadas, excesso

 de peso, estrias, cicatrizes, problemas de circulação, etc. A vantagem aos tratamentos convencionais à base de

 produtos químicos (alopática) é que com os produtos naturais que a Mesoterapia utiliza pode-se realizar

 tratamentos por um período de tempo mais longo (caso seja necessário) sem que se produza nenhum tipo de

 reacção adversa.

Reflexologia o que é ...

O que é Reflexologia Podal?

O livro A Biblia da Reflexologia é um best-seller sobre o assunto

Conhecida também como Reflexoterapia, aReflexologia Podal é uma terapia complementar que se utiliza da manipulação dos pés, através de estimulação em pontos precisos (pontos reflexos) encontrados em zonas específicas dos pés para tratamento de distúrbios orgânicos e desequilíbrios emocionais.
Esta terapia parte do principio que todo nosso corpo está representado na zona dos pés.

Ponto reflexo nada mais é que concentrações de terminações nervosas. E quando estas terminações são estimuladas através de uma pressão local, uma área do corpo correspondente ao ponto pode ser beneficiada por tal estimulo. Com esta técnica é possível ativar os processos curativos do próprio corpo.

Disponivel na sua Ervanaria ... Reflexologia Podal

MemoForce ... alimente o seu cérebro !

O MemoFORCE melhora as capacidades e as funções cerebrais como a aplicação de conhecimentos, a concentração, a criatividade, a memória a curto e longo prazo e o processo de aprendizagem em geral.

MemoFORCE contém constituintes que ativam e revitalizam os hepatócitos (células hepáticas) que por sua vez, irão potenciar as funções vitais do cérebro. Contém também uma combinação de ingredientes adaptogénicos que contribuem para manter normais os níveis de cortisol (hormona do stress).

MemoFORCE fornece ainda uma quantidade combinada de antioxidantes que agem como uma barreira de proteção contra a destruição das células cerebrais, protegendo assim o cérebro contra possíveis perdas cognitivas relacionadas com o envelhecimento precoce.

DEPILAÇÃO A LASER e LPI

LASERSCIENCE: EMPRESA DE

PRESTAÇÃO DE SERVIÇOS a LASER e LPI (fotodepilação).

Venha experimentar uma pequena zona GRATUITAMENTE e comprove sem qualquer compromisso!!!
*Técnica Operadora de laser com carteira profissional e certificado de formação.GARANTIA DE QUALIDADE!!!

 

Campanha Guta Kola

Maracuja ...

Incontinencia Urinaria ...

O Equilibrio ...

Os benificios da Canela !

Hipotiroidismo e os alimentos

Já disponivel ...

Signos e muito mais ...

Gosto

                               

Gost

• O EQUINÓCIO DE OUTONO TEVE INICIO NO DIA 23 DE SETEMBRO, ÀS 02:29 HORAS. E MARCA O INICIO DA ESTAÇÃO DO OUTONO.
  BALANÇA é o signo que dá inicio à estação do Outono sendo por isso o signo cardinal da estação. É um signo de Ar e racional, regido por vénus, com impulso para sociabilização e para cultivar os contactos. Necessita por isso de agradar aos outros porque quer fazer parte. Gostam do lado estético e agradável a nível social, apreciando o bem falar. Um lado diplomata.
  ESCORPIÃO tem inicio quando a estação já se encontra totalmente estabelecida ou fixa, sendo por isso um signo fixo, de Água e emocional, regido por Marte. Detesta ser invadido. É extremamente intenso, muito apegado emocionalmente sendo que por isso pode por vezes vezes sentir necessidade de controlo e domínio por medo da perca. Têm uma grande profundidade emocional, sendo o mais intenso e profundo de todos os signos. É sensitivo, perspicaz, reservado, só mostra o que é para mostrar.
  SAGITÁRIO é o signo do final de Outono, sendo por isso um signo mutável, regido por Júpiter. É um signo de Fogo e emocional. É dinâmico, adaptável, gosta de experienciar de forma diversa, para depois decidir aquilo em que acredita e que segue com grande fé, sendo que depois de tomar esta decisão, ainda que seja errada deixa de ouvir o outro e continua porque acredita profundamente que é o certo. É otimista, tem espirito positivo, gosta da descoberta, da aventura e é opinativo e doutrinador.

O Leite ...

O habito de beber leite de vaca e outros lacticínios (manteiga, queijo, iogurtes) para suprir vários nutrientes, especialmente o cálcio, é de grande controvérsia. Nós, humanos temos uma enorme dificuldade em digerir o leite de vaca, não só a lactose mas também outras substancias lá presentes (lactoglobulina e caseína) que o tornam um dos maiores alergénicos do mundo para a raça humana (sim, porque para o bezerro é uma fonte incalculável de nutrientes).

Além de absorvermos muito pouco do cálcio presente nos lacticínios, estes ainda provocam a diminuição do pH do corpo, tornando-o mais ácido. Ora, um ambiente mais ácido no organismo faz com que este para voltar ao equilíbrio, retire o cálcio dos ossos fazendo-o perder este mineral em vez de o repor.

O consumo de lacticínios também está relacionado a uma maior incidência de doenças inflamatórias como a dermatite atópica, as cólicas e prisão de ventre, diarreia, gastrite, bronquite asmática, enxaquecas, rinite alérgica, artrite, hiperatividade, ansiedade, depressão, cancro, diabetes, doenças cardíacas, obesidade e principalmente a osteoporose (e por esta estavas à espera?!)

O leite é um alimento congestionante e leva ao aumento da produção de muco no organismo, piorando as constipações, gripes e alergias.

Por todos estes motivos e mais, é recomendado substituir lacticínios por alimentos ricos em cálcio que têm ainda mais benefícios para o organismo, como os brócolos, couve, repolho, espinafre, feijão, grão, sementes de sésamo, sementes de abóbora, tofu. Se precisares de uma caneca de "leitinho" podes sempre optar por bebidas vegetais de arroz, aveia, amêndoa, coco e avelã.

Para melhorar a absorção do cálcio evita consumir alimentos ricos que acidificam o sangue (carnes vermelhas, leite, frituras, refrigerantes, farinhas e açúcares refinados).

Alimento Calcio em 100 g % Absorção Cálcio absorvível (mg)
Leite 125 32,1 40
Couve 72 58,8 44
Repolho 93 52,7 49
Brócolos 50 61,3 30,6
Espinafre 135 5,1 6,9
Tofu 205 31 63,5

Deixo agora uma reflexão: Como mamíferos que somos, em que o normal é desmamar por volta dos 3/4 anos, achas adequado na fase adulta continuarmos a beber leite materno e ainda para mais leite materno de uma outra espécie que não da nossa própria mãe mas de uma vaquinha??

Para manter a linha...

Outros modelos disponiveis ...

Sapatos Ortopedicos

                                                                 Jade


A Jade está integrada num dos maiores grupos portugueses fabricantes de calçado ortopédico,

comercializando e distribuindo os seus produtos na península ibérica, sendo hoje uma referência no
 
mercado de farmácia e ortopedia .
 

Mais um serviço ao vosso dispôr ...Astrologia

  Astrologa - Paula Martins
Desta forma, poderão ser  abordados temas como :

·     Necessidades emocionais;

·     Dinâmica Profissional e Vocacional;

·     Dinâmica de Relacionamentos;

·     Dinâmica Familiar;

·     Padrões inconscientes;

·     Análise do momento atual.
Para esta consulta é necessário a Data de Nascimento, Hora exata de nascimento e Local de Nascimento. É de salientar que a hora exata é muito importante, podendo certificar-se da mesma através dos seus progenitores e da sua certidão de nascimento.

Quantas vezes procuramos mestres que nos possam dar respostas ou soluções ao longo da vida ? Descobrir que esse mestre na realidade esteve sempre em nós é algo para que a Astrologia Natal contribui fortemente. A tomada de consciência dos nossos potencias, motivações e desafios de uma forma construtiva no sentido de nos aproximarmos desta realidade, é o 1º passo gigante para que as respostas a tantas questões se possam tornar mais claras, tornando-nos assim em pessoas mais fortes, confiantes e concerteza... mais bonitas 

Para a celulite...

A maçã , o fruto do dia!

A fruta do dia é a maçã! Sabia que ela melhora a memória? Isso acontece porque a maçã tem fisetina. 

Parcerias ...

Informação: Aos clientes e amigos que são sócios da Santa Casa de Lisboa ,avisamos que temos parceria ,onde os sócios tem descontos em todas as terapias e suplementos.





     Aos funcionários da Ministério da Defesa Nacional em Belém , temos ao seu dispor as mesmas condições .

Colesterol ...

Arroz Vermelho Fermentado:

Reduz a biossíntese de colesterol, inibindo o precursor metabólico (enzima) que produz colesterol intracelular.

Os óleos gordos polinsaturados Ómega3 (EPA e DHA):

Os ácidos gordos Ómega3, EPA (ácido eicosapentaenóico) e o DHA (ácido docosahexaenóico). são importantes na prevenção primária e secundária dos problemas cardiovasculares. As principais fontes de ácidos gordos Ómega3 são a gordura do peixe azul (anchova, cavala, salmão, entre outros peixes). Os ácidos gordos Ómega3 são benéficos para o coração das pessoas saudáveis ou para aquelas que estão em situação de risco - ou que têm doença cardiovascular instalada.

 

O Ácido Fólico:

incapaz de o sintetizar. o nosso organismo obtém o ácido fólico à partir de alguns alimentos (como: ovos,

legumes, fígado) ou através da suplementação. A deficiência de ácido fólico, está associada a elevados niveis

Spirulina ...

A Espirulina ou Spirulina, é uma micro alga-azul extremamente rica em proteínas.

Com a forma espiral, a spirulina pertencente ao grupo de 1500 espécies de plantas aquáticas microscópicas, que cresce naturalmente em lagos tropicais e subtropicais com altas concentrações de pH, carbonato e bicarbonato. As mais utilizadas são Spirulina maxima e a Spirulina platensis.
A sua cor azulada vem das ficocianinas, que conferem uns pigmentos azuis, a clorofilina dá-lhe um pigmento verde e os carotenóides pigmentação laranja.
A espirulina é o alimento mais completo conhecido e foi desde os primórdios, uma fonte suplementar das populações que habitavam perto de lagos, já os aztecas adicionavam spirulina às suas refeições, assim como algumas populações do Norte de África. Na alimentação contemporânea, a spirulina só foi reentruduzida há cerca de 30 anos, sendo que países como o japão, a França e os Estados Unidos consideram esta alga uma das maiores descobertas no campo da alimentação natural.

Composição da Espirulina e benefícios para a sua saúde

A espirulina contém cerca de 85% a 95% de proteína digerível.
Os aminoacidos presentes na espirulina são: , vitaminas, fitonutrientes e minerais, dos quais a vitamina B12, antioxidante betacaroteno, ácido gamalinoleico,  ferro e clorofila.Os fitonutrientes (que actuam no sistema imunitário e promovem a saúde das células) como os sulfolípidos, os polissacáridos e as ficobilinas.

A toma de espirulina é útil na manutenção da saúde, como fonte de energia, na desintoxicação do organismo, na prevenção de acidentes vasculares e infecções e no alívio de sintomas menstruais. A fenilalanina presente na espirulina, causa uma sensação de saciedade que leva uma pessoa a comer menos, podendo ser consumida por pessoas obesas, sem o risco de perdas nutricionais. Não existem restrições para a toma da espirulina, todos a podem consumir, especialmente quem sofre de problemas ao nível do aparelho digestivo.

A espirulina é muito utilizada por que segue regimes alimentares restritos, como no caso dos vegetarianos, que a consomem pelo seu alto teor em vitamina B12. Para os atletas recomenda-se dado à sua alta concentração proteica (20 vezes o valor da soja e 200 o da carne de vaca) e ausência de gorduras ou hidratos de carbono. A espirulina em comparação com outros suplementos é melhor digerida e absorvida.

Composição: 
Proteínas: (85% /90%), incluindo aminoácidos essenciais
Vitaminas: A, D, B2, B6 e B12
Antioxidantes: betacaroteno, clorofila e ficocianina

Spirulina...

Final de ferias ...

Síndrome pós-férias

Saiba como combater o stress que marca o regresso ao trabalho

Investimos tanto do nosso tempo a planeá-las. Fizemos tudo para aproveitá-las ao máximo e... acabam. Sim, falamos das férias. Essas que passam tão depressa.Como que por magia, todos os seus efeitos terapêuticos parecem desaparecer mal regressamos à vida de todos os dias. Até parece que nos sentimos ainda mais cansados, mas não somos os únicos. 

Estudos realizados no Brasil apuraram que quatro em dez pessoas, logo após o regresso ao trabalho, manifestam tristeza, irritabilidade, cansaço e alterações no apetite e no sono. Serão estas reações inevitáveis? De que forma podemos prolongar os benefícios de uns dias de descanso e não nos deixarmos derrotar pelo stress pós-férias? Kathleen Hall, fundadora do The Stress Institute, nos Estados Unidos, e autora de livros como «Life in Balance» e «Alter your Life: Overbooked? Overworked? Overwhelmed?», ainda não publicados em Portugal, dá-nos todas as ferramentas para ultrapassar a síndrome pós-férias.

Reação natural

O stress que costuma marcar o regresso ao trabalho envolve uma reação, muitas vezes difícil, de adaptação ao dever, em oposição ao lazer registado durante as férias. De acordo com Kathleen Hall, embora não exista muita  investigação sobre este problema, já que a maior parte das pesquisas concentra-se nos  benefícios psicológicos e para a saúde que as férias nos trazem, trata-se de uma  perturbação muito comum e natural. 

«O nosso organismo abrandou durante as férias e o corpo desenvolve um ritmo novo, mais lento, do qual gosta muito mais. Recarregamos baterias, ao nível físico e emocional, e é normal que nos mostremos resistentes a acelerar novamente. Não fomos  programados para viver a um ritmo tão rápido e o nosso corpo e a mente tentam  dizer-nos isso mesmo», explica a especialista. A ansiedade e tristeza sentidas no regresso à rotina serão tanto maiores quanto mais  longo for o período de férias.

Melancia

Uma fruta hidratante, diurética e depurativa, que previne doenças cardiovasculares

É a rainha das frutas de verão. Leve, antioxidante e diurética, a melancia fornece água e minerais essenciais para o correto funcionamento do seu organismo.

Além de ser muito refrescante (cerca de 90% da sua polpa é constituída por água), não engorda e é rica em vitaminas (A, C e B) e minerais (cálcio, fósforo e ferro). Para saber mais sobre os benefícios desta e de outras frutas de Verão.

Propriedades

O elevado conteúdo de licopeno faz da melancia uma arma muito poderosa contra problemas cardiovasculares e contra os radicais livres, substâncias nocivas que aceleram o envelhecimento das células, fazendo com que a pele perca firmeza e elasticidade.

O seu poder antioxidante está associado à redução do risco de alguns tipos de cancro, em particular do pâncreas, pulmão, cólon e próstata.É um diurético excelente, uma vez que reduz a retenção de líquidos. Também tem propriedades depurativas, ajudando a eliminar substâncias residuais através da urina. Desta forma, é indicada para pessoas que sofrem de cálculos renais, ácido úrico elevado ou hipertensão.

Tem um efeito calmante sobre a mente e as emoções. Para potenciar esta ação, é aconselhável ingeri-la em sumo, separando as sementes. Se, para além disso, lhe juntar cerejas sem caroço, vai obter um bom aliado para a pele e um método natural para combater o stress.

Benefícios para os homens:

Sabia que a melancia pode ajudar a combater a disfunção erétil?

De acordo com o Fruit and Vegetable Improvement Center da Universidade do Texas (EUA), a melancia possui um fitonutriente designado citrulina (depois de ingerido é convertido em arginina), que estimula a produção de ácido nítrico.

A citrulina promove um efeito de relaxamento dos vasos sanguíneos e facilita, por conseguinte, a ereção, além de também ser útil no tratamento de problemas cardiovasculares.

As sementes

As sementes da melancia são oleosas e nutritivas e ajudam a preservar a saúde da próstata. Por este motivo, beber batidos de melancia com as sementes trituradas é uma excelente opção para os homens.

Ainda assim, se não é adepto das sementes, saiba que existem espécies de melancia que não as têm.

A melancia sem sementes, ou triplóide, começou por ser produzida nos Estados Unidos da América, despertou o interesse dos brasileiros e chegou recentemente a terras de nuestros hermanos.

Tem o mesmo conteúdo de vitaminas, cálcio, fósforo e licopeno, e, acima de tudo, o mesmo sabor que a melancia tradicional.

Composição nutricional

Eis a composição nutricional de 100 g de melancia, de acordo com a Tabela da Composição de Alimentos do Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge em Lisboa:

Calorias: 24 kcal
Hidratos de carbono: 5,5 g
Fósforo: 5 mg
Cálcio: 10 mg
Potássio: 100 mg
Vitamina A: 50 ug
Magnésio: 12 mg

(Sapo Saúde)

Melancia ... a rainha das frutas de verão !

Nada é por acaso...

Abraçar...

Lembre-se ...

Lembre-se de você....

Na agitação diária, do seu trabalho, da sua família, dos seus amigos, da sua casa, da sua cidade e ou de qualquer outro local que você costuma frequentar na sua rotina diária....raramente você lembra de VOCÊ...

Um momento, simplesmente, para sentar e apreciar o silêncio.Um momento para perceber você mesmo.... muito raro, quase que inexistente...

Quando foi a ultima vez que você parou e percebeu a agitação do seu ser? a preguiça do seu corpo? Um batimento cardíaco acelerado? Uma mente descontrolada por tantos pensamentos? Quando foi a ultima que vez que você observou VOCÊ MESMO?

Momentos de silêncio são tão produtivos quanto os de muita atividade física ou mental...

Parar em silêncio, muitas vezes, é encontrar a clareza que precisamos para descobrir a solução, é encontrar a confiança que precisamos para desfrutar experiências novas e diferentes, é encontrar a paz e o contentamento escondidos e que tanto procuramos do lado de fora.

O silêncio é um presente que podemos dar a nós mesmos e não apenas à noite, após um longo dia de atividades....

O silencio deve acontecer várias vezes ao dia Em sessões curtas...cerca de 5 a 10 minutos...

Marque no seu relógio cinco ou dez minutos, quando você chegar no trabalho , depois de pegar um transito pesado, ou o ônibus cheio, o metrô lotado....antes de começar a trabalhar... Sente-se na cadeira ou no chão(se for possível) com os olhos fechados, e concentra-se na sua respiração. Permitir o que vier em sua mente,não controle seus pensamentos, mas então deixe-os passar como se você estivesse assistindo a correnteza de um rio. Se você está estressado, reconheça que você está estressado. Se você é impaciente, reconheça que você está impaciente.

Se você está triste reconheça... se esta desmotivado, observe-se... Cada vez que você reconhece um pensamento ou sentimento, volte para a sua respiração e continue apenas a observar sua respiração... não controle NADA!!! E respire.... Torne estes momentos parte da sua rotina diária... ao se sentir sobrecarregado por uma quantidade significativa de responsabilidade, pare 5 minutos e observe-se.

Embora, inicialmente você ache ser um sacrifício “perder” 5 minutos preciosos do seu tempo, no decorrer da pratica... você vai realmente sentir que isso o tornará mais presente e eficiente com o em suas tarefas.

E então, depois de ter conquistado isso, você vai passar a sentir e experienciar o verdadeiro silêncio....

Paz , saúde e uma excelente semana a todos...

Um momento de reflexão ...

Uma ideia refrescante para um dia de calor!

Argila

Acupuntura ...

Alimentos que protegem e alimentam o seu cabelo.

Marque uma sessão com a nossa terapeuta .

Quantas tentativas já fez para se sentir melhor mas nunca deu resultado?
O que é que tem feito para superar a sua impaciência, ansiedade, irritabilidade, stress, desgaste? 
O que é que tem feito para ser uma pessoa mais alegre, serena e segura?
Sabia que o seu corpo energético é tão ou mais importante que o seu corpo físico?
Equilibre os seus centros energéticos interactivos de energia vital, com uma sessão de Reiki.
O seu bom funcionamento vai influenciar todos os aspectos da sua vida, ajudando na obtenção de paz interior, bem estar e alegria no dia a dia.