10 Sumos para saborear !

Da esquerda para a direita: melancia com limão, manga com laranja, mamão com laranja e cenoura, maracujá com banana e, por último, laranja com beterraba

Manga com laranja1 manga média
6 laranjas
Esprema as laranjas, descasque e pique a manga e bata tudo no liquidificador. Beba sem coar nem adoçar.

Melancia com limão
¼ de melancia
2 limões
Esprema os limões, corte a melancia em pedaços e retire as sementes. Bata tudo no liquidificador.

Mamão com laranja e cenoura
3 laranjas
½ mamão papaia
½ cenoura
Esprema as laranjas, retire as sementes do mamão, descasque e pique a cenoura e bata tudo no liquidificador.

Maracujá com banana
2-3 maracujás
1 banana
Água a gosto
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida. Não é necessário colocar açúcar porque a banana já é doce o suficiente.

Laranja com beterraba
½ beterraba descascada
4 laranjas
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.

Da esquerda para a direita: abacaxi com manga, couve com laranja e limão, cenoura com caju, abacaxi com gengibre e hortelã e, por fim, laranja com maçã

Abacaxi com manga1 manga média
5- 6 fatias de abacaxi
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida. Se quiser menos denso, coloque água.

Couve com laranja e limão (muito rico em ferro)
2 folhas de couve
1 copo de suco de laranja bem madura
½  limão espremido
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.

Cenoura com caju
½ cenoura
1 copo de suco de caju natural
Bata no liquidificador quanto caju achar suficiente junto com a cenoura. Se achar necessário, coe.

Abacaxi com gengibre e hortelã
4 fatias de abacaxi
6 folhas de hortelã
1 pedaço bem pequeno de gengibre fresco descascado
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.

Laranja com maçã
1 copo de suco de laranja
1 maça com casca
Bata tudo no liquidificador e beber

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