sábado, 28 de junho de 2014

Com a chegada do Verão ...

O betacaroteno é um pigmento carotenoide precursor da vitamina A que atua como antioxidante, vez que inibe a formação dos radicais livres e previne o envelhecimento da pele.
Além disso, aumenta a imunidade do organismo, estimula a elasticidade cutânea e o metabolismo de gorduras,  beneficia a visão noturna, fortalece as unhas, proporciona brilho aos cabelos e garante um bronzeado bonito, saudável e uniforme.
2011 10 25131 Projeto Verão 2012: O Que É E Para Que Serve O Betacaroteno
Ao ser ingerido ele converte-se em vitamina A, e torna-se um protetor da pele contra os raios ultravioletas, já que auxilia na formação da melanina.
É uma vitamina de extrema importância para o organismo e  a sua carência pode ocasionar  ressecamento da córnea, cegueira noturna e escamação na pele.
O consumo em grandes quantidades não é indicado, mas também não provoca efeitos adversos, exceto o surgimento de uma tonalidade cutânea amarelada, que é inofensiva e desaparece gradualmente com a redução do consumo excessivo.
São fontes ricas de betacaroteno a cenoura, o mamão, a manga, o damasco,  a abobora, a batata doce, o espinafre, brócolis,  couve, agrião e ervilha, entre outros.

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