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GENGIBRE - O que é e os beneficios de o consumir:

O que é gengibre

Gengibre é uma raiz usada tanto na culinária quanto na medicina

Vegetal nativo da Ásia, o gengibre é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina. A planta assume múltiplos benefícios terapêuticos: tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. O gengibre também é um reconhecido alimento termogênico, capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal.

Outros nomes do gengibre

Mangarataia, mangaratiá                       

Principais nutrientes do gengibre

O gengibre apresenta uma substância chamada gingerol, dotada de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem o organismo de bactérias e fungos. O gingerol é responsável pelo sabor picante do gengibre.

As propriedades terapêuticas do gengibre se devem à ação conjunta de várias substâncias, principalmente encontradas no óleo essencial do gengibre, rico nos componentes medicinais cafeno, felandreno, zingibereno e zingerona.

O gengibre também é rico em substâncias termogênicas que ativam o metabolismo do organismo e potencializam a queima de gordura corporal. 

A raiz é composta por vitamina B6, assim como nos minerais potássio, magnésio e cobre, mas tais propriedades se tornam pouco relevantes levando-se em conta o consumo diário da planta. Como trata-se de uma especiaria, bastam pequenas quantidades do gengibre no chá ou preparações culinárias para aromatizar as preparações. Note que a tabela de valores nutricionais abaixo considera 100g de gengibre, porém o uso numa receita pode não alcançar a

-- Gengibre é uma raiz usada tanto na culinária quanto na medicina

Vegetal nativo da Ásia, o gengibre é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina. A planta assume múltiplos benefícios terapêuticos: tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. O gengibre também é um reconhecido alimento termogênico, capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal.

Outros nomes do gengibre

Mangarataia, mangaratiá                       

Principais nutrientes do gengibre

O gengibre apresenta uma substância chamada gingerol, dotada de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem o organismo de bactérias e fungos. O gingerol é responsável pelo sabor picante do gengibre.

As propriedades terapêuticas do gengibre se devem à ação conjunta de várias substâncias, principalmente encontradas no óleo essencial do gengibre, rico nos componentes medicinais cafeno, felandreno, zingibereno e zingerona.

O gengibre também é rico em substâncias termogênicas que ativam o metabolismo do organismo e potencializam a queima de gordura corporal. 

A raiz é composta por vitamina B6, assim como nos minerais potássio, magnésio e cobre, mas tais propriedades se tornam pouco relevantes levando-se em conta o consumo diário da planta. Como trata-se de uma especiaria, bastam pequenas quantidades do gengibre no chá ou preparações culinárias para aromatizar as preparações. Note que a tabela de valores nutricionais abaixo considera 100g de gengibre, porém o uso numa receita pode não alcançaGengibre é uma raiz usada tanto na culinária quanto na medicina

Vegetal nativo da Ásia, o gengibre é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina. A planta assume múltiplos benefícios terapêuticos: tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. O gengibre também é um reconhecido alimento termogênico, capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal.

Outros nomes do gengibre

Mangarataia, mangaratiá                       

Principais nutrientes do gengibre

O gengibre apresenta uma substância chamada gingerol, dotada de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que protegem o organismo de bactérias e fungos. O gingerol é responsável pelo sabor picante do gengibre.

As propriedades terapêuticas do gengibre se devem à ação conjunta de várias substâncias, principalmente encontradas no óleo essencial do gengibre, rico nos componentes medicinais cafeno, felandreno, zingibereno e zingerona.

O gengibre também é rico em substâncias termogênicas que ativam o metabolismo do organismo e potencializam a queima de gordura corporal. 

A raiz é composta por vitamina B6, assim como nos minerais potássio, magnésio e cobre, mas tais propriedades se tornam pouco relevantes levando-se em conta o consumo diário da planta. Como trata-se de uma especiaria, bastam pequenas quantidades do gengibre no chá ou preparações culinárias para aromatizar as preparações. Note que a tabela de valores nutricionais abaixo considera 100g de gengibre, porém o uso numa receita pode não alcançar a 2g.

Benefícios do gengibre

O gengibre é referência quando se fala em problemas estomacais, pois combate enjoos, gases, indigestão, náuseas causadas pelo tratamento do câncer e perda de apetite. Também auxilia na digestão de alimentos gordurosos. Não é à toa que uma substância presente na raiz do gengibre é usada na fabricação de medicamentos laxantes, antigases e antiácidos.

Gengibre combina com comida japonesa

A raiz também é bastante utilizada para combater omau hálito, cólica menstrual e até ressaca. Graças ao poder anti-inflamatório, o gengibre ainda é usado para aliviar dores decorrentes da artrite, dores musculares, infecções do trato respiratório, tosse ebronquite. A planta integra a formulação de xaropes por causa de sua ação anti-inflamatória e antibiótica.

O óleo extraído do vegetal é apontado como eficaz no tratamento de queimaduras. Além disso, o gengibre desempenha um importante papel na dieta, pois estimula olfato e paladar, contribuindo com a diminuição do uso do sal para temperar os alimentos. O chá, por sua vez, aumenta o consumo de líquidos, favorecendo a hidratação e ajudando a eliminar as toxinas.

Por que o gengibre ajuda a emagrecer

Todas as atividades realizadas pelo corpo consomem energia. Isso inclui o processo digestivo, que pode ser usado a seu favor para emagrecer quando o que está em questão são osalimentos termogênicos, como o gengibre. Esses alimentos são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo metabólico.

Quanto mais difícil for a digestão do alimento, maior será o seu poder termogênico. As substâncias termogênicas contidas no gengibre têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e aumentando a queima de gordura. A termogênese é um processo regulado pelo sistema nervoso e interferências neste sistema podem favorecer o emagrecimento.

O gengibre pode aumentar o gasto calórico em mais de 10%. No entanto, sabe-se que não existem milagres quando o assunto é perder peso. Para que o consumo de gengibre com este objetivo mostre resultado, é necessário aliá-lo à dieta regrada e exercícios físicos.

Onde encontrar o gengibre

O gengibre pode ser encontrado em supermercados e lojas de produtos naturais.       

Como consumir o gengibre

O gengibre pode ser consumido cru, em conserva, como chá ou como óleo. Ele ainda é usado em alimentos e bebidas como agente aromatizante.

Chá de gengibre

• Chás: a infusão de pedaços frescos de gengibre é utilizada no tratamento de gripes, tosses e resfriados. Além de ser um relaxante eficaz, hidrata o corpo e ajuda a eliminar as toxinas, ajudando também no emagrecimento, devido à sua ação termogênica. O preparo consiste em deixar raízes, cascas ou talos de molho por cerca de 30 minutos e, após esse período, acrescentar água e levar o gengibre ao fogo por mais de 30 minutos
• Na panela: o gengibre pode ser utilizado no preparo de pratos doces e salgados da culinária. Pode ser encontrado desidratado, fresco, em conserva ou cristalizado. Cuide para não substituir uma forma pela outra nas receitas, pois seus sabores são distintos
• Sucos: tem ação anti-inflamatória, favorecendo a eliminação de toxinas do organismo. O suco gera mais disposição para o corpo, melhora a aparência da pele e o funcionamento do intestino. Para ficar mais saboroso, bata no liquidificador com abacaxi, hortelã ou raspas da casca do limão.
• Pedaços: mastigar as lascas de gengibre, assim como chupar a bala, ajuda a aliviar a rouquidão e irritações na garganta, mas é preciso atenção, pois, elas somente mascaram a dor. O gengibre irá aliviar os sintomas até que o corpo se encarregue de curar a doença.

Contraindicações para o consumo de gengibre

A princípio, o consumo do gengibre é seguro para a maioria das pessoas. A ingestão da raiz por gestantes é controversa. Alguns especialistas defendem que o gengibre pode afetar os hormônios sexuais do feto e até favorecer um aborto. Estudos sugerem, entretanto, que o risco de malformação em recém-nascidos de mulheres que faziam uso de gengibre não se mostrou mais elevado do que o normal.

A raiz também não tem relação com malformações ou partos prematuros. Mesmo assim, recomenda-se que o alimento seja evitado especialmente perto da data do parto, pois ele pode aumentar o risco de hemorragia. Não se sabe muito a respeito da segurança do consumo de gengibre no período de amamentação e, por isso, o ideal é que ele seja evitado.

O consumo de alimentos termogênicos, como o gengibre, não é recomendado para quem temhipertireoidismo, visto que o metabolismo já está muito elevado, o que aumenta o risco de perda de massa muscular. Além disso, crianças e gestantes, pessoas com cardiopatias, enxaqueca, úlcera e alergias não devem abusar dos alimentos termogênicos, pois eles podem levar a aumento da pressão arterial, hipoglicemia, insônia, nervosismo e taquicardia.

Riscos do consumo de gengibre

O gengibre pode favorecer hemorragias e, por isso, deve ser evitado por pacientes com distúrbios hemorrágicos. Além disso, a raiz mostrou piora em quadros de doenças cardíacas, devendo ser banidas da dieta, neste caso. O vegetal ainda diminui os níveis de glicose no sangue, podendo ser necessário o reajuste das doses de insulina por pessoas que sofram dediabetes.

Efeitos colaterais do consumo de gengibre

Há relatos de azia, diarreia e desconforto estomacal após o consumo de gengibre. Neste caso, ele deve ser excluído da dieta.

Interações com o gengibre

O gengibre retarda a coagulação sanguínea, sendo contraindicado para pacientes que já fazem usos de medicamentos anticoagulantes por aumentar o risco de hematomas e sangramentos. A raiz ainda diminui os níveis de glicose no sangue, podendo ser perigosa para quem toma medicamentos para controle do diabetes. Como eles já tem a função de reduzir o açúcar no sangue, o consumo do vegetal pode reduzir ainda mais a glicemia, oferecendo perigo dehipoglicemia ao paciente.

Também devem se precaver indivíduos que fazem uso de medicamentos para diminuição dahipertensão. A raiz age de forma a diminuir a pressão arterial, que pode ficar muito baixa com o uso concomitante do remédio, oferecendo riscos cardíacos ao paciente.

Quantidades recomendadas de gengibre

Embora não exista uma quantidade adequada de ingestão estabelecida, estudos sugerem que benefícios podem ser alcançados com o consumo de 2 a 4 g de gengibre por dia.

Para obter os benefícios termogênicos do gengibre, o ideal é o consumo diário, mas dentro de um limite estabelecido para que o aumento do metabolismo não se torne prejudicial. No caso do gengibre, é recomendada uma fatia média ou uma colher de café em pó

GRAVIOLA - O que é?!

A Graviola (Annona muricata) é uma árvore perene de pequeno porte, que pode atingir até 6 metros de altura.
A árvore é nativa de climas tropicais quentes, sendo muito comum na região da Floresta Amazónica.
O fruto da planta é comestível e possui cerca de 20 centímetros de diâmetro. Pode ser consumida de forma variada, em sumos e chás.
Acredita-se que toda a planta possui propriedades medicinais, incluindo as suas folhas, frutos, sementes, cascas e raízes.

A Graviola tem inúmeras propriedades terapêuticas, sendo utilizada hà muito na medicina alternativa, em áreas tão variadas como sistema hepático, cólica intestinal e diarreias, diabetes, reumatismo, hipertensão, consoante a parte da planta utilizada.
Também há muito que tem sido alvo de vários estudos relacionados com as suas propriedades na prevenção e combate a doenças cancerígenas.
A planta possui compostos químicos denominados de acetogeninas, produzidas no tronco, na fruta e sementes da planta. Estes compostos têm um comportamento tóxico sobre as células cancerígenas, ajudando a inibir este tipo de células.
Continuam-se a fazer mais estudos, para perceber ainda melhor as potencialidades desta planta.

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Massagem terapêutica com pedras quentes

E hoje vamos falar sobre as pedras quentes!!

A massagem com pedras quentes é uma terapia, que utiliza pedras de vários tipos e tamanhos, principalmente as vulcânicas cujo absorvem muito mais o calor, entre outros tipos como: sodalita, quartzo rosa ou verde, jaspe vermelho, cristal, olho de tigre, citrino, ágata azul, turquesa, ametista, topázio imperial entre outras, que em contato com o corpo são utilizadas para equilíbrio dos chacras. Chacras são centros de energia por onde fluem todas as formas de vibração com as quais um ser humano tem contato.

As pedras são aquecidas temperatura de 36 a 40 grau mais ou menos, e com elas secas deslizamos em todo corpo com óleo ou cremes se preferir, massageando os músculos aumentando a circulação, ajudando a eliminar toxinas, aliviando dores musculares  e relaxando toda musculatura,  colocadas em pontos energético (chacras) do nosso corpo, melhoramos o equilíbrio das energias. São colocadas pedras de vários tamanhos, correspondente ao tamanho da região do  corpo onde vão ser colocadas, para um melhor conforto e relaxamento

A terapia tem como excelência, levar o paciente ao encontro do relaxamento vital, advindo na natureza. Assim, este trabalho corporal termotrópico proporciona ao paciente o equilíbrio mental, emocional e físico, que é conduzido pelas alternâncias do uso das pedras e a profundidade epidérmica alcançada pelo calor das pedras.

Pedras guardam lembranças de todo o planeta, existe nelas que é a inteligência cósmica que é transmitida ao paciente através do contato realizado com as técnicas utilizadas nas terapias.

Esta terapia é capaz de levar a um profundo relaxamento e bem estar, trazendo ao corpo diversas sensações com o toque das pedras quentes.

A massagem com pedras quentes usa a termoterapia como tratamento.

A termoterapia é a atuação de temperaturas para fins terapêuticos.

 Benefícios

• Aumento do fluxo de sangue no local aplicado.
• Diminuição do tônus muscular.
• Aumento do metabolismo local.
• Diminuição da dor.
• Diminuição do espasmo.
• Vasodilatação de capilares.
• Diminuição de a rigidez articular.

Massagem + pedras

• Aumenta circulação sanguínea e linfática.
• Estimulação das funções viscerais.
• Alivio de dores musculares.
• Aumento da extensibilidade do tecido conjuntivo (fibras musculares).
• Ajuda a remover toxinas e impurezas do sangue (produtos metabólicos).
• Alivio dos sintomas de ansiedade, tensão, depressão, cólicas menstruais.
• Estimulação de processos fisiológicos como a digestão e a oxigenação.

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Tcheramói

"Não me importa saber como você ganha a vida.

Quero saber o que mais deseja e se ousa sonhar em satisfazer seus anseios do seu coração.

Não me interessa saber sua idade.

Quero saber se você correria o risco de parecer tolo por amor,pelo seu sonho, pela aventura de estar vivo.

Não me interessa saber que planetas estão em quadratura com sua lua.

O que eu quero saber é se você já foi até o fundo de sua própria tristeza,se as traições da vida o enriqueceram ou se você se retraiu e se fechou, com medo de mais dor.

Quero saber se você consegue conviver com a dor,a minha ou a sua, sem tentar escondê-la, disfarçá-la ou remediá-la.

Quero saber se você é capaz de conviver com a alegria,a minha ou a sua, de dançar com total abandono e deixar o êxtase penetrar até a ponta dos seus dedos,sem nos advertir que sejamos cuidadosos, que sejamos realistas,que nos lembremos das limitações da condição humana.

Não me interessa se a história que você me conta é verdadeira.

Quero saber se é capaz de desapontar o outro para se manter fiel a si mesmo.

Se é capaz de suportar uma acusação de traição e não trair sua própria alma,ou ser infiel e, mesmo assim, ser digno de confiança.

Quero saber se você é capaz de enxergar a beleza no dia-a-dia, ainda que ela não seja bonita, e fazer dela a fonte da sua vida.

Quero saber se você consegue viver com o fracasso, o seu e o meu,e ainda assim pôr-se de pé na beira do lago e gritar para o reflexo prateado da lua cheia: "Sim!"

Não me interessa saber onde você mora ou quanto dinheiro tem.

Quero saber se, após uma noite de tristeza e desespero,exausto e ferido até os ossos, é capaz de fazer o que precisa ser feito para alimentar seus filhos.

Não me interessa quem você conhece ou como chegou até aqui.

Quero saber se vai permanecer no centro do fogo comigo sem recuar.

Não me interessa onde, o que ou com quem estudou.

Quero saber o que o sustenta, no seu íntimo, quando tudo mais desmorona.

Quero saber se é capaz de ficar só consigo mesmo e se nos momentos vazios realmente gosta da sua companhia."

( Oriah Mountain Dreamer )

OZONOTERAPIA na ERVANÀRIA do RESTELO - O que é?

Propriedades e efeitos do Ozono O Ozono tem elevadas capacidades bactericidas, fungicidas e é um poderoso agente virostático (aniquilador de vírus). É, por isso, amplamente utilizado na desinfeção de feridas infetadas, bem como em bactérias e doenças produzidas por vírus. A sua capacidade para estimular a circulação é usada no tratamento de distúrbios circulatórios e torna-o valioso na revitalização de funções orgânicas. Quando administrado em baixas concentrações, a resistência do próprio organismo é mobilizada, isto é, o ozono reativa o sistema imunitário. Como resposta a esta ativação através do ozono, as células imunológicas do corpo humano produzem mensageiros especiais chamados citocinas (incluindo mediadores importantes, tais como interferons ou interleucinas). Estas informam as outras células do sistema imunológico, desencadeando uma cascata de mudanças positivas em todo o sistema, que é estimulado a resistir, por exemplo, a doenças. Isto significa que a aplicação de ozono é extremamente útil para a ativação imunitária em pacientes com um estado imunológico baixo e/ou com défice imunitário. Pequenas quantidades de ozono ativam consequentemente os antioxidantes e radicais do próprio organismo.   O que é o Ozono? O ozono é um gás cuja molécula é formada por 3 átomos de oxigénio, uma forma altamente energética de oxigénio. Surge quando uma descarga elétrica quebra uma molécula de oxigénio (O2) em átomos livres de oxigénio (O), que, por sua vez, se irão combinar com outras moléculas de oxigénio (O2), formando moléculas de ozono (O3). O nome "ozono" deriva da palavra grega "ozein", que significa "cheiro" ou "mau cheiro", em alusão ao seu odor característico pungente, que pode serexperimentado após o surgimento de tempestades com queda de raios ou por descargas elétricas provenientes de transformadores. Na natureza, este gás encontra-se principalmente na estratosfera, a camada superior da atmosfera, e desempenha um papel importantíssimo para o nosso planeta, uma vez que bloqueia a radiação ultravioleta proveniente do sol. Encontra-se ainda em menor quantidade na troposfera, a banda atmosférica mais próxima da Terra. Na saúde, a produção de ozono é efetuada com recurso a geradores e a sua utilização como método terapêutico denomina-se ozonoterapia . A ozonoterapia consiste na indução de ozono no organismo e pode ser efetuada mediante o recurso a técnicas diferenciadas, de acordo com as patologias a tratar.

História do Ozono na Medicina O Ozono foi identificado pela primeira vez em 1840 pelo químico alemão Christian Friedrich Schönbein. Em 1857 o alemão Werner Von Siemens desenvolveu o primeiro gerador de Ozono. Somente em 1870 surge a primeira informação acerca do Ozono como purificador do sangue. As várias descobertas sobre o ozono cruzaram o oceano até aos Estados Unidos, e em 1885 é escrito o primeiro livro sobre ozono como terapia médica. Este foi escrito pelo Dr. Charles J. Kenworth, tendo sido patrocinado pela Associação Médica da Flórida. Em 1902, J. H. Clarke em Londres, publica "O Manual Prático do Médico", que descrevia a utilidade da água ozonada para tratar anemias, diabetes, gripe, envenenamentos e dores do cancro. Desde então, a evolução na utilização do Ozono para diversos fins terapêuticos nunca mais parou. É amplamente utilizado em países como a Alemanha, Áustria, China, Cuba, Espanha, Estados Unidos, França, India, Itália, Japão, México, Reino Unido, Rússia, Turquia, entre outros. Principais benefícios da Ozonoterapia • Elimina vírus, bactérias, leveduras, fungos e protozoários • Estimula o sistema imunológico • Melhora a circulação sanguínea • Purifica o sangue e linfa • Normaliza a produção hormonal e enzimática • Reduz inflamações • Reduz a dor • Normaliza o sistema nervoso • Combate hemorragias • Melhora a função cerebral e a memória • Oxida as toxinas, permitindo a excreção de metais pesados • Previne e combate doenças degenerativas • Previne e combate doenças auto-imunes As aplicações do Ozono são determinadas pelas suas propriedades. Isto determina um grande número de doenças em que a Ozonoterapia é útil, por si só, ou, como um adjuvante. A terapia com Ozono é mais uma ferramenta importante para uma melhor saúde. Aplicações terapêuticas do Ozono • Artroses, artrites, tendinites, fibromialgia, hérnias, dorsalgias, lombalgias, bursite. • Varizes, úlceras varicosas, pé diabético, tromboflebites, insuficiência venosa e linfática, rotura de capilares. • Hepatites virais (B e C), colite ulcerativa, doença de Crohn, fístulas perianais, hemorroidas, úlcera gástrica. • Cefaleias, depressão, doença de Pakinson, demência senil, Alzheimer, arteriosclerose, fadiga crónica e perda de memória. • Vulvovaginites, infeções ginecológicas e urinárias (causas por vírus, fungos, bactérias). • Celulite, acne, eczemas, herpes, feridas, úlceras, queimaduras, obsessos, psoríase, micoses. Possui um efeito inibidor sobre o crescimento dos tumores, porque incrementa a produção de interferon e o fator de necrose tumoral, os quais são utilizados pelo organismo para combater as infeções e o cancro. O Ozono atua como modulador do sistema imunológico. Nota: É importante salientar que à semelhança de outras práticas terapêuticas, a Ozonoterapia deve ser feita por profissionais qualificados. ActivOzone PREMIUM ActivOzone PREMIUM é um suplemento alimentar de qualidade "PREMIUM" concebido para todos as pessoas que pretendem iniciar uma terapia de Ozono ou complementar, e potenciar outras terapêuticas aplicadas com e sem Ozono. ActivOzone PREMIUM é uma formulação com Ozono fisiologicamente ativo, com uma ótima biodisponibilidade e de efeitos seguros. ActivOzone PREMIUM é um produto acrescentado sob a forma de ampolas, obtido por processo de saturação de óleo de Olea europaea (fruto) provocando uma ligação do ozono às caudas de ácidos gordos dos glicéridos do óleo vegetal (ozonização lipídica). Este complexo ozonado, assim formado, atravessa a parede intestinal. Mas segue preferencialmente a via linfática, para posteriormente ceder o Ozono as "zonas-alvo" no organismo. Apresentação: Caixa de 30 ampolas de 10ml Modo de Tomar: Tomar 1 ampola por dia em jejum, em meio copo de água. Toma diária 1 ampola «=» 10ml Produto produzido na EU. Atenção: Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado. Manter fora do alcance das crianças. Não é aconselhável a toma deste produto em caso de gravidez ou aleitamento. Esta formulação foi concebida de forma a evitar casos de sobredosagem dos ingredientes que este contém, e de forma a obter a máxima segurança para o consumidor. No entanto alguns indivíduos podem apresentar alguma hipersensibilidade aos ingredientes. ActivOzone Premium tem o cheiro característico do Ozono! O nome "ozono" deriva da palavra grega "ozein", que significa "cheiro" ou "mau cheiro", em alusão ao seu odor característico pungente, que pode ser experimentado após o surgimento de tempestades com queda de raios ou por descargas elétricas provenientes de transformadores.

Para o bom funcionamento do sistema nervoso e redução do cansaço e fadiga

Lucidus® Neuro+

Fórmula concentrada com:
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Lucidus® Neuro+ é um suplemento alimentar que contém vários ingredientes ativos, entre os quais plantas de uso tradicional tais como a Rhodiola rosea e a Bacopa monniera, 5-HTP, Fosfolípidos, Aminoácidos, Minerais, e um alto teor de Vitaminas do complexo B.
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APRESENTAÇÃO
30 ampolas bebíveis de 10 ml.
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Nos primeiros 10 dias tomar 1 ampola (10 ml) 2 vezes ao dia, de preferência antes do pequenoalmoço e almoço.
Nos 10 dias seguintes, diminuir a toma para 1 ampola (10 ml) por dia logo de manhã.

Corpo e Estética: PRESSOTERAPIA

Descubra o que é e como funciona

É um sistema de massagem mecânica. Trata os edemas do sistema linfático e circulatório, já que favorece o retorno venoso, diminuindo a celulite.

A doente veste uma espécie de manga insuflável em forma de bota que pode chegar aos glúteos e abdómen. Essa manga insufla e esvazia, gerando uma pressão a partir dos pés para cima.

Esta pressão bombeia os líquidos e o sangue que o organismo tem dificuldade em mobilizar por si só, através de uma drenagem linfática que ajuda a reduzir o volume. É ideal para os casos de celulite associados a problemas de circulação.

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Sobre a Acupuntura

Acupuntura

A Acupuntura é uma técnica milenar de cura chinesa que trabalha a harmonização da energia do corpo através da inserção de finíssimas agulhas em pontos espalhados por todo o corpo. De acordo com a teoria chinesa, a manipulação das agulhas trabalha a energia vital ou Qi, que flui por meridianos espalhados por todo o corpo é responsável por sua nutrição. Um bloqueio no livre fluxo do Qi causa desarmonias que consequentemente se transformarão em dor ou doenças.
Para a filosofia chinesa não existe a dicotomia mente x corpo como no pensamento cartesiano ocidental. O homem é observado e tratado de forma integral, de modo holístico, buscando o equilíbrio mental, físico, espiritual e psicológico.
Na prática, a Acupuntura é uma forma eficaz e importante no tratamento de diversos distúrbios como tendinites, fibromialgia, torcicolos, lombalgias, bursites, protusão e hérnia de disco, além de dores musculares.
E exibe excelente resultados no tratamento de enxaqueca, alergia, asma, ansiedade, depressão, insônia, irritabilidade, TPM, obesidade, gastrite além de muitas outras doenças.
O tratamento ocorre de forma simples e suave. É também uma forma mais natural de restabelecimento da saúde, sem efeitos colaterais e utilizando do própria energia reparadora do indivíduo.

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Tratamento HIDRODETOX na Ervanária do Restelo

Hidrodetox !! Reequilibre.o.seu.corpo.através.da.água !!

Estou sempre à procura de novos tratamentos, e quanto mais natural melhor... Há uns tempos, uma amiga  falou-me deste tratamento, mas na altura não dei grande importância. No entanto, está a ter um grande sucesso . 

Estou a falar do Hidrodetox é um tratamento que desintoxica o nosso corpo de

forma natural .

O que é ?

É  um equipamento de alta tecnologia que promove a limpeza do corpo, através do seguinte processo: 

colocam-se os pés dentro de um recipiente com água tépida, por 30 minutos, durante

este período são gerados iões positivos e negativos alternadamente,  que activam todas

as células do corpo. O objectivo deste tratamento é fazer com que as toxinas sejam libertadas para a água, desintoxicando, assim todo os orgãos do corpo.

O Hidro-Detox é um método seguro e eficaz para remover toxinas do  organismo através dos pés, independentemente da zona do corpo onde elas se encontrem. O tratamento não implica esforço nem dor, faz-se enquanto está confortavelmente sentado com os pés num banho de água quente.

O seu funcionamento ?

O Hidro-Detox funciona por duplo sistema: ionização através da pele e transferência de energia por magnetismo com infra-vermelhos.

O eléctrodo é introduzido dentro da água com os seus pés ou mãos, e distribui pela água salgada pequenas cargas eléctricas que vão provocar um processo de ionização. A ionização gera descargas de iões positivos e negativos que se runem às moléculas tóxicas de carga iónica oposta, transportando-as através dos

poros da pele até á água do recipiente.

Os seus benefícios ?

1. Estimula os processos metabólicos tornando mais rápida a criação de novas células;

2. Fortalece o sistema imunitário, aumentando a resistência a vírus e bactérias;

3. Ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue;

4. Redução do colesterol, triglicéridos, ureia, glicose, creatinina e ácido úrico;

5. Alivia os sintomas da gota e artrite reumatóide;

6. Ajuda na regulação hormonal;

7. Melhoria do funcionamento renal e hepático;

8. Aumenta a capacidade do sangue transportar oxigénio;

9. Reduz as dores de cabeça e enxaquecas;

10. Melhora a qualidade do sono;

11. Ajuda a regular as funções energéticas do organismo;

12. Melhora a circulação sanguínea e linfática;

13. Reduz o aparecimento de novas varizes;

14. Alivia as dores menstruais;

 

Contra- indicações:

1. Pessoas portadoras de pacemaker ou aparelhos magnéticos;

2. Pessoas com problemas cardiacos graves  e com orgãos transplatados;

3. Pessoas com epilepsia;

4. Grávidas e lactentes;

5. Crianças com menos de 8 anos;

6. Pessoas a  receber qualquer tipo de tratameto médico de foro mental.

 

Valor por sessão: 10€

Para mais informações ou marcações contactar para Ervanária do Restelo. (Vêr contactos)

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Chá de Java & Garcinia cambogia,
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APRESENTAÇÃO
30 ampolas bebíveis de 10 ml.
MODO DE TOMAR
Diluir 3 ampolas (30 ml) em 1.5 L de água e beber ao longo do dia.

Sobre Aloé Vera

A Planta do Aloé Vera tem muitas propriedades entre as quais:



Inibidora da dor: O Gel de Aloé Vera reduz a dor ao ser aplicado no lugar do ferimento devido a sua grande capacidade de penetração, ocasionada pela presença de LIGNINA, vantagem que não é encontrada na maioria dos outros produtos.
Anti-inflamatória - O Aloé Vera tem uma acção similar à dos esteróides como a cortisona, porém sem os efeitos nocivos que esta provoca. Por esta razão, pode utilizar-se em todos os transtornos inflamatórios, como a bursite, artrite ou picadas de insecto.
Desintoxicante: Devido ao potássio que o Aloé Vera contém, ele melhora e estimula o fígado e os rins, que são os principais órgãos de desintoxicação. O Aloé contém ácido urônico, o qual elimina as toxinas ao nível celular.
Nutritiva: O Aloé Vera contém 20 dos 23 aminoácidos (componentes das proteínas) que o organismo necessita para formação de células e tecidos. Além disso, contém enzimas necessárias aos processamentos dos hidratos de carbono, das gorduras e das proteínas no estômago e no intestino.
Digestiva: O Aloé Vera contém uma grande quantidade de enzimas. Algumas enzimas podem ser produzidas pelo organismo (ex.: pelo pâncreas), porém outras não o são, havendo portanto a necessidade de serem adquiridas externamente. Durante o processo digestivo, as enzimas transformam as proteínas, convertendo-as em aminoácidos; os hidratos de carbono em açúcares (glicose) e as gorduras em ácidos gordos. E desta forma esses elementos transformados são absorvidos pelo intestino e levados à corrente circulatória.
Energética: O Aloé Vera ajuda no bom funcionamento do metabolismo celular, isto é, ajuda na produção da energia que o corpo necessita. Além disso, devido ao seu conteúdo de vitamina C, produz uma acção que melhora e estimula a circulação e o bom funcionamento do aparelho cardiovascular. A vitamina C não é produzida pelo organismo, por isso temos de buscá-la externamente. Esta vitamina é muito importante para o fortalecimento do sistema imunológico, do aparelho circulatório, do aparelho digestivo, intervém na prevenção da maioria das enfermidades.
Coagulante: Como o Aloé Vera contém alto conteúdo de cálcio e potássio, ela provoca a formação de uma rede de fibras que retém os eritrócitos do sangue, ajudando assim a coagulação e a cicatrização necessária. O cálcio é um elemento muito importante para o bom funcionamento do sistema nervoso e para a acção muscular, sendo um grande catalisador em todo o processo de cicatrização.
Queratolítica: Esta acção permite que a pele danificada ou ferida se desprenda, havendo uma renovação de tecidos com células novas. Permite que exista também um maior fluxo sanguíneo através de veias e artérias, livrando-as de pequenos coágulos.
Antibiótica: Comprovou-se que o Aloé Vera inibe a acção destruidora de muitas bactérias, como a Salmonela e os Estafilococos que produzem o pus, etc. É um produto excelente para a eliminação bacteriana, bem como para a sua prevenção.
Regeneradora Celular: O Aloé Vera possui o hormônio que acelera o crescimento de novas células e além disso elimina as células velhas. Graças a presença de cálcio no Aloé Vera, as células podem manter o seu equilíbrio interno e externo, proporcionando assim melhor saúde celular a todos os tecidos do corpo, porque o cálcio regula a passagem dos líquidos nestas células.
Reidratante da Pele: O Aloé Vera penetra profundamente na pele e restitui os líquidos perdidos, além de restaurar os tecidos danificados de dentro para fora, como acontece no caso das queimaduras, quer sejam ocasionadas por fogo, por radiação ou pelo sol.
Transportadora: O Aloé Vera é um veículo perfeito para transportar profundamente para dentro da pele outras substâncias ou elementos aos quais está combinada. Esta é a razão pela qual existem milhares de produtos cosméticos e medicinais misturados com Aloé.

Os benefícios da semente CHIA

A semente de chia é considerada um super alimento em diversos países, devido a sua composição extremamente nutritiva. Essa semente comestível é proveniente da Salvia hispanica – planta que cresce no Sul do México. Era considerada a comida dos astecas e utilizada por eles como complemento alimentar em corridas de longa distância.

Apesar do modismo, as sementes já são conhecidas pelos mexicanos há vários séculos. Os astecas já usavam a semente para fins medicinais e em cerimônias religiosas, segundo Wayne Coates, outro entusiasta do produto, que também escreveu um livro sobre a chia.

Veja os benefícios para a saúde:

• Possui grande quantidade de fibras solúveis e insolúveis
• Excelente fonte de ácidos graxos – ômega 3.  Contém mais ômega-3 do que a semente de linhaça.
• Rica em vitaminas e minerais como niacina,cálcio, fósforo, magnésio, manganês, cobre, ferro, molibdênio, zinco e boro e em antioxidantes.
• Possui alta concentração protéica  mais de 20% , ou seja, de 2 a 3 vezes mais do que as outras sementes e grãos. Para vegetarianos, é uma ótima opção.
• Quando mergulhada em água, as sementes de chia podem aumentar em até 10 vezes o seu tamanho. A melhor maneira de consumí-la é deixar a quantidade que será consumida mergulhada em água por no mínimo 10 minutos.

O que essa sementinha pode fazer por você:

•  Regula os níveis de açúcar no sangue. Devido a sua alta concentração de fibra solúvel que em contato com a água,  forma um gel que é capaz de retardar a conversão do carboidratos em açúcar, evita os picos de insulina, excelente para os diabéticos.

•   Melhora o humor e a concentração. É uma excelente fonte de ácidos graxos essenciais, que são fundamentais para a concentração e outras funções cerebrais.
• A semente é rica em proteínas, ácidos graxos essenciais, antioxidantes, fibras e carboidratos complexos.
• Ajuda no emagrecimento. Por serem ricas em fibras solúveis, elas incham na água e promovem saciedade, dando maior saciedade diminuindo o apetite.
• Regula os níveis de colesterol. A fibra solúvel regula os níveis de colesterol e a sua composição de ácidos graxos aumenta o colesterol bom HDL.
• Melhora a saúde do intestino. Os 2 tipos são importantes, a fibra insolúvel ajuda no funcionamento do intestino e a fibra solúvel pode atuar como um prebiótico, equilibrando a flora intestinal.
• Ajuda a manter os ossos fortes. Ela é riquíssima em cálcio, e também contém boro, que ajuda a garantir que esse cálcio seja bem absorvido e utilizado da maneira adequada pelos osso. 

               Em conclusão:

• A mais rica fonte de Ómega 3 e fibra na natureza
•  Mais seis vezes cálcio do que o leite de vaca e melhor absorção no organismo
• Mais três vezes ferro do que os espinafres 
• Mais quinze vezes magnésio do que os bróculos 20% de proteína 25% de fibra alimentar 34% de óleos 64% dos óleos são ácidos gordos ômega 3 
• Não contem gluten Não se conhecem componentes tóxicos nesta semente

É recomendado, em geral, o consumo de duas colheres de sopa ao dia durante as refeições. Pode-se adicionar ao iogurte, leite, saladas, sopas, arroz, feijão e nas preparações como pães, bolos, tortas e massas, em forma de grão ou farinha.

Não há contraindicações para o uso da semente, mas é importante lembrar que em excesso pode causar diarreia, uma vez que é uma fibra e acelera o metabolismo e o trânsito intestinal. Para alcançar o emagrecimento ideal, é imprescindível o acompanhamento de um especialista e a prática de atividade física diária.

Intestinos Saudáveis – Naturalmente

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Lepicol

Com vidas muito ocupadas e hábitos alimentares irregulares, muitos de nós temos dificuldade em manter os nossos intestinos saudáveis. Lepicol, com a sua combinação de três em um de fibras suaves, culturas probióticas e prebióticos naturais, torna esta tarefa muito mais fácil. Lepicol Plus + contém também enzimas digestivas para ajudar a aumentar a eficácia da digestão dos alimentos.

Os produtos Lepicol foram formulados pelo seu fundador Peter Jackson, na procura de soluções para os seus próprios problemas digestivos.

Fibras

Os benefícios das fibras para a nossa saúde são bem conhecidos e a atual recomendação da Comissão Europeia para a ingestão diária de fibras é de 25 gramas – uma quantidade que muitos de nós, com as nossas dietas modernas, não consumimos. Por isso, ingerir fibras de alta qualidade como suplemento da nossa dieta trará muitos benefícios para o nosso tubo digestivo.A principal fonte de fibras nos produtos Lepicol é a casca de Psyllium (plantago ovata forsk). O Psyllium é uma excelente fibra, pois ao reter água ajuda a normalizar o volume das fezes, ao mesmo tempo que forma um gel suave que facilita o trânsito das fezes na parte terminal do intestino, facilitando a evacuação. O Psyllium tem a vantagem de ser uma fibra muito mais suave do que algumas fibras comuns em suplementos, que podem ser irritantes para um intestino sensível.

Probióticos

Lepicol contém cinco estirpes probióticas que fornecem ao tubo gastrointestinal micro-organismos benéficos para o equilíbrio da microflora intestinal. O nosso tubo digestivo alberga triliões de bactérias intestinais, que auxiliam a digestão, ajudam a evitar uma proliferação excessiva de bactérias patogénicas, e contribuem para a manutenção de um sistema imunitário saudável. Uma microflora intestinal equilibrada assegura um ambiente estável no tubo digestivo, e contribui muito para o nosso bem-estar geral.

Inulina

A inulina é uma fibra prebiótica obtida a partir da raiz da chicória. A inulina não é digerida pelo nosso organismo - é fermentada por bactérias benéficas no intestino, favorecendo o crescimento de micro-organismos benéficos, o que contribui para um equilíbrio fecundo da microflora intestinal.

Enzimas digestivas

São muitos os fatores que podem influenciar a digestão dos alimentos no nosso organismo, incluindo o stress e a doença. A suplementação da dieta com enzimas digestivas pode dar ao organismo aquela ajuda extra necessária para digerir mais eficazmente os alimentos.

 

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Produtos Lepicol contêm cinco estirpes probióticas, resistentes à acidez gástrica:

•    Lactobacillus rhamnosus PXN 54

•    Bifidobacterium bifid PXN 23

•    Lactobacillus acidophilus PXN 35

•    Lactobacillus plantarum PXN 47 

•    Lactobacillus bulgaricus PXN 39

Lepicol em pó

Disponível em embalagens com 180 g e 350 g de pó.

Ingredientes: Cascas de Psyllium (plantago ovata forsk), Inulina, Probióticos.

Potência Probiótica: Mínimo de 120 milhões de CV*/g (1,2 x 108 de CV /g) equivalente a 600 milhões de CV /dose de 5 g (6,0 x 108 de CV /5 g).

Lepicol Cápsulas Vegetais

Embalagem com 180 cápsulas.                    

Ingredientes: Cascas de Psyllium (plantago ovata forsk), Inulina, Probióticos, cápsula vegetal (Hidroxipropilmetilcelulose).

Potência Probiótica: Mínimo de 120 milhões de  CV /g (1,2 x 108 de CV /g) equivalente a 450 milhões de CV /dose de 5 cápsulas (4,5 x 108 de CV /5 cápsulas).

Lepicol Plus + Enzimas Digestivas

Embalagem com 180 g de pó.

Ingredientes: Cascas de Psyllium (plantago ovata forsk), Inulina, Enzimas digestivas (protease, cloridrato de betaína, raiz de gengibre, papaína, folha de hortelã-pimenta, sementes de funcho, bromelaína), Probióticos.

Potência probiótica: Mínimo de 120 milhões deCV /g (1,2 x 108 de CV /g) equivalente a 600 milhões de CV /dose de 5 g (6,0 x 108 de CV /5 g

*Células Vivas